Häufig gestellte Fragen:
Kann ich auf Rezept bei dir trainieren?
Eine Behandlung auf Rezept ist bei mir nicht möglich.
Wie werden die Ziele, die ich mir setze, erreicht?
Im ersten Kennenlerngespräch werden Probleme, Ziele und Wünsche besprochen und bei Bedarf durch Tests wie Screening oder Spotting ergänzt. Auf dieser Basis entsteht ein individueller Trainingsplan, der gezielt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.
Wie lange dauert es, bis ich mein Ziel erreiche?
Da jeder Mensch unterschiedliche Ziele und Voraussetzungen hat, variieren auch die Ergebnisse. Im Kennenlerngespräch legen wir gemeinsam einen realistischen Zeitrahmen oder ein konkretes Ziel fest.
Ich habe Schmerzen, kann ich trotzdem bei dir trainieren?
Nicht jeder Schmerz ist gleich: Bei biomechanischen Schmerzen (z. B. Schulter- oder Hüftbeschwerden durch Bewegung) kann ich gezielt helfen. Bei pathologischen Schmerzen nach Verletzungen oder Unfällen sollte jedoch zuerst ein Arzt aufgesucht werden.
Ich bin zu unsportlich, habe zu viele Schmerzen, fühle mich nicht gut um zu starten, was soll ich tun?
Von nichts tun wird sich auch nichts ändern, schon kleine Schritte sind besser als kein Schritt. Statt zu sehen was dich zur Zeit aufhält, wende deinen Blick darauf was du tun kannst oder tun möchtest, setze dir mit mir zusammen klare Ziele und dann fangen wir langsam und individuell an, dich dort hinzuführen.
Wieviel kostet dein Personaltraining?
Ich arbeite nicht mit Stundenpreisen, da jeder Mensch individuelle Bedürfnisse hat. Die Preise richten sich nach dem Umfang der Einheiten. Details dazu erfährst du im kostenlosen Kennenlerngespräch.